Wettkämpfer:innen
Du hast ein Datum im Kalender. Wir planen von dort rückwärts.
In Vorbereitung · LetMeTrain Dojo
Kampfsportvorbereitung in WienComingSoon.
Stärker. Schneller. Bereit für den Kampf.
Individuelles Athletik- und Konditionstraining für MMA, BJJ und andere Kampfsportarten. Wir arbeiten an Kraft, Ausdauer, Explosivität und Belastbarkeit – abgestimmt auf dich und deinen Trainingsplan.
- Kraft
- Kondition
- Explosivität
- Wettkampfvorbereitung
一Für wen
Für alle, die im Kampfsport mehr wollen
Hobby-Kampfsportler:innen
Du willst im Sparring länger frisch bleiben und mehr Druck machen.
Einsteiger:innen
Du fängst gerade an. Wir bauen zuerst die körperliche Grundlage.
二Was trainiert wird
Der Körper hinter der Technik
Technik im Verein. Athletik im Dojo.
Wir ersetzen dein Techniktraining nicht. Wir sorgen dafür, dass dein Körper mithält.
Kraft & Explosivität
Grundkraft aufbauen und schnell abrufen: für Takedowns und Schläge.
Kondition
Intervalle im Rundenformat statt endlosem Laufen.
Beweglichkeit
Hüfte, Schultern und Wirbelsäule für Guard, Kicks und Positionswechsel.
Stabilität
Rumpf, Nacken und Schultern belastbar machen.
Regeneration
Belastung so steuern, dass du im Techniktraining frisch bist.
三Dein Weg
In vier Schritten zur Wettkampfbereitschaft
Kennenlernen
15 Minuten per Zoom, kostenlos. Sportart, Ziel, aktueller Stand.
Leistungscheck
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit: Wo ist am meisten zu holen?
Trainingsplan
Passt zu Vereinstraining, Woche und Kampfziel.
Einheiten
Regelmäßig und laufend angepasst.
Mit KampfterminVom Gespräch bis zum Kampftag
- ErstgesprächTermin, Gewichtsklasse, Vereinsplan.
- AufbauKraft und Grundlagenausdauer.
- WettkampfphaseKampfnahe Belastung im Rundenformat.
- KampfwocheUmfang runter, frisch bleiben.
- KampftagDu gehst vorbereitet rein.
Trainingsvideo folgt
四Der Coach
Einer, der selbst in den Käfig steigt
Dein Coach ist aktiver MMA-Kämpfer und kennt Fight Camps aus eigener Erfahrung. Name und Vorstellung folgen zum Start.
- Sportart
- MMA, Weltergewicht (77 kg)
- Bodenkampf
- Brazilian Jiu-Jitsu
- Nächster Kampf
- XCC 6 in Wien, 5. Dezember 2026
- Abgestimmt mit deinem Vereinsplan
- Klarer Wochenplan statt einzelner Einheiten
- Laufend angepasst an Belastung und Kampftermin
五Trainingsformate
Personal Training
Ein Plan nur für dich.
Partnertraining
Mit deinem Trainingspartner.
Kleingruppe
Ab 4 Personen, z. B. als Team.
Die Preise geben wir zum Start des Dojo bekannt.
六Häufige Fragen
Kurz geklärt
Muss ich schon Kampfsporterfahrung haben?
Nein. Wer neu einsteigt, baut bei uns zuerst die körperliche Grundlage auf: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Technik lernst du parallel in einem Verein oder Gym deiner Wahl.
Kann ich parallel im Verein trainieren?
Ja, genau dafür ist das Dojo gedacht. Wir stimmen die Einheiten auf deinen Vereinsplan ab, damit sich Technik und Athletik ergänzen und du nicht doppelt belastet wirst.
Wie oft sollte ich zusätzlich trainieren?
Das hängt von deinem Vereinstraining, deinem Ziel und deiner Erholung ab. Für viele sind ein bis zwei zusätzliche Einheiten pro Woche ein guter Start. Den genauen Umfang legen wir nach dem Leistungscheck fest.
Wie läuft die Vorbereitung auf einen Wettkampf ab?
Wir planen vom Kampftermin rückwärts: zuerst Aufbau von Kraft und Ausdauer, dann kampfnahe Belastungen, in der letzten Woche weniger Umfang. Der Plan wird laufend an dein Techniktraining angepasst.
Wann startet das Dojo?
Das Dojo ist in Vorbereitung. Wer sich jetzt meldet, wird zum Start als Erstes informiert und kann vorab ein kostenloses Kennenlerngespräch führen: 15 Minuten per Zoom.
七Anfrage
Bereit, gezielt an deiner Performance zu arbeiten?
Frag jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch an. Wer sich jetzt meldet, ist beim Start als Erstes dran.
- 15 Minuten per Zoom, kostenlos und unverbindlich
- Deine Anfrage geht direkt per WhatsApp an das Team