Was wirklich etwas bringt
- Körperfett runter: Gesicht und Körper wirken definierter
- Schultern und Rücken aufbauen: breiteres Kreuz, schmalere Taille
- Haltung: aufrecht stehen verändert, wie du wirkst
- Haut und Schlaf: einfache Routinen mit großer Wirkung
- Haare, Bart und Style: Schnitt, Pflege und Kleidung, die zu dir passen
So arbeiten wir
Wir machen eine ehrliche Bestandsaufnahme, setzen klare Prioritäten und starten mit den Dingen, die am meisten bringen. Training ist dabei immer die Basis. Der Rest kommt Schritt für Schritt dazu.
Was wir nicht machen
Keine riskanten Trends, keine Crash-Diäten und nichts, was deiner Gesundheit schadet. Bei medizinischen oder ästhetischen Eingriffen verweisen wir an Ärzt:innen. Das Coaching gibt's ab 18 Jahren.
Häufige Fragen
Wie lange dauert es, bis man etwas sieht?
Das hängt stark von deinem Ausgangspunkt ab. Haltung und Pflege wirken schnell, Körperfett und Muskeln brauchen ein paar Monate. Versprechen machen wir keine.
Geht das auch online?
Online-Coaching kommt bald. Bis dahin betreuen wir dich vor Ort in Wien.
Wie starte ich?
Mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch: 15 Minuten per Zoom. Danach machen wir ein Probetraining (60 Minuten) zum halben Preis, also 25 € statt 50 €. Das Probetraining gibt's einmal pro Person.
