Was Hybrid Training ist
Die meisten trainieren entweder Kraft oder Ausdauer. Hybrid Training verbindet beides: schwere Grundübungen, Kraftausdauer-Zirkel und Lauf- oder Radeinheiten, sinnvoll über die Woche verteilt.
Für wen es passt
- Alle, die bei Hybrid-Wettkämpfen wie HYROX starten wollen
- Läufer:innen, die stärker werden wollen
- Kraftsportler:innen, die mehr Ausdauer brauchen
- Alle, die rundum fit sein wollen
So planen wir
Kraft und Ausdauer stören sich nur, wenn man sie falsch kombiniert. Wir legen fest, was an welchem Tag dran ist, und passen die Belastung laufend an.
Häufige Fragen
Brauche ich Erfahrung?
Etwas Grundfitness hilft. Wenn du neu bist, starten wir mit den Basics und steigern langsam.
Wo findet das Training statt?
Wo's für dich passt: bei dir zu Hause, im Park oder im Studio. Wir kommen in ganz Wien zu dir. Sag uns bei der Anfrage einfach deinen Bezirk.
Was kostet ein Personal Trainer in Wien bei euch?
Ein 1:1 Personal Training (60 Minuten) kostet 50 €. Mit dem 10er-Paket zahlst du 45 € pro Einheit, Partner-Training kostet 65 € für euch zwei zusammen.
